Диплом Совершенствование условий и охраны труда операторов ПЭВМ .

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..3
ГЛАВА 1. БЕЗОПАСНОСТЬ, ГИГИЕНА И ОХРАНА ТРУДА ОПЕРАТОРА ПЭВМ.
1.1. Комплекс мер по охране труда оператора ПЭВМ………………………8
1.2. Анализ основных опасностей и вредных факторов……………………17
1.3. Мероприятия по улучшению усл
....

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ……………………………………………………………………..3

ГЛАВА 1. БЕЗОПАСНОСТЬ, ГИГИЕНА И ОХРАНА ТРУДА ОПЕРАТОРА ПЭВМ.

1.1. Комплекс мер по охране труда оператора ПЭВМ………………………8

1.2. Анализ основных опасностей и вредных факторов……………………17

1.3. Мероприятия по улучшению условий труда оператора ПЭВМ………23

ГЛАВА 2. СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ УСЛОВИЙ И ОХРАНЫ ТРУДА ОПЕРАТОРОВ ПЭВМ (на примере офисных работников ЗАО «»).

2.1. Сфера деятельности ЗАО «»…………………….28

2.2. Анализ системы охраны труда офисных работников и операторов ПЭВМ…………………………………………………………………………….

2.3. Внедрение мероприятий по охране труда офисных работников ЗАО
«»………………………………………………...……..39

2.4. Определение эффективности мероприятий по условиям труда………50

ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………………….…53

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………….56

ПРИЛОЖЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Важным моментом в комплексе мероприятий, которые направлены на улучшение условий труда выступают мероприятия по охране труда. Следует отметить, что данным вопросам с каждым годом уделяется все большее внимание, т.к. забота о здоровье человека стала не только делом государственной важности, но также и элементом конкуренции работодателей в вопросе привлечения кадров. С целью успешного воплощения в жизнь всех мероприятий по охране труда необходимо иметь знания в области физиологии труда, что позволит правильно организовать процесс трудовой деятельности человека.

Так одной из главных забот человечества является обеспечение охраны здоровья трудящихся, безопасных условий труда, ликвидации профессиональных заболеваний и производственного травматизма.

Обращается внимание на необходимость широкого применения прогрессивных форм научной организации труда, сведения к минимуму ручного, малоквалифицированного труда, создания обстановки, исключающей профессиональные заболевания и производственный травматизм.

Охрана труда - система законодательных актов, социально-экономических, организационных, технических, гигиенических и лечебно-профилактических мероприятий и средств, обеспечивающих безопасность, сохранение здоровья и работоспособности человека в процессе труда. Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда, в частности операторов ПЭВМ. Их труд стал более интенсивным, напряженным, требующим значительных затрат умственной, эмоциональной и физической энергии. Это потребовало комплексного решения проблем эргономики, гигиены и организации труда, регламентации режимов труда и отдыха.

Компьютеризацию сегодня принято считать панацеей – только компьютер может повысить эффективность образования и промышленности, банковского дела и торговли, объединить через Интернет весь мир. И, очевидно, эта "пандемия" неостановима. Как всякий новый этап в развитии общества, компьютеризация несет с собой и новые проблемы. Много слов в печати и в других СМИ сказано о вредном влиянии компьютера на здоровье пользователей. Некоторые бойкие авторы даже грозят вымиранием человечеству, сидящему за дисплеями.

Имеющийся в настоящее время комплекс разработанных организационных мероприятий и технических средств защиты, накопленный опыт работы ряда вычислительных центров показывает, что имеется возможность добиться значительно больших успехов в деле устранения воздействия на работающих опасных и вредных производственных факторов.

Опасным называется производственный фактор, воздействие которого на работающего человека в определенных условиях приводит к травме или другому внезапному резкому ухудшению здоровья. Если же производственный фактор приводит к заболеванию или снижению трудоспособности, то его считают вредным. В зависимости от уровня и продолжительности воздействия вредный производственный фактор может стать опасным. Опасные и вредные производственный факторы подразделяются на четыре группы: физические, химические, биологические и психофизические.

Состояние условий труда работников вычислительных центров и его безопасности, на сегодняшний день, еще не удовлетворяют современным требованиям. Операторы ПЭВМ сталкиваются с воздействием таких физически опасных и вредных производственных факторов, как повышенный уровень шума, повышенная температура внешней среды, отсутствие или недостаточная освещенность рабочей зоны, электрический ток, статическое электричество и другие.

Трудовая деятельность операторов ПЭВМ связана с воздействием таких психофизических факторов, как умственное перенапряжение, перенапряжение зрительных и слуховых анализаторов, монотонность труда, эмоциональные перегрузки. Воздействие указанных неблагоприятных факторов приводит к снижению работоспособности, вызванное развивающимся утомлением. Появление и развитие утомления связано с изменениями, возникающими во время работы в центральной нервной системе, с тормозными процессами в коре головного мозга.

Медицинские обследования операторов ПЭВМ показали, что помимо снижения производительности труда высокие уровни шума приводят к ухудшению слуха. Длительное нахождение человека в зоне комбинированного воздействия различных неблагоприятных факторов может привести к профессиональному заболеванию. Анализ травматизма среди операторов ПЭВМ показывает, что в основном несчастные случаи происходят от воздействия физически опасных производственных факторов при выполнении сотрудниками несвойственных им работ. На втором месте случаи, связанные с воздействием электрического тока. Выше сказанным объясняется актуальность данного исследования.

Актуальность темы исследования, её теоретическая и практическая значимость обусловили выбор темы исследования: «Совершенствование условий и охраны труда операторов ПЭВМ (на примере офисных работников ЗАО «»).

Целью данного исследования является изучение процесса совершенствования условий и охраны труда операторов ПЭВМ (на примере офисных работников ЗАО «»).

Для реализации данной цели нами были поставлены следующие задачи:

1. Выявить основные опасности и вредные факторы трудовой деятельности оператора ПЭВМ.

2. Проанализировать систему охраны труда офисных работников и операторов ПЭВМ.

3. Внедрить мероприятия по охране труда офисных работников ЗАО
«» и определить их эффективность.

Объект исследования – условия трудовой деятельности операторов ПЭВМ.

Предмет исследования – процесс совершенствования условий и охраны труда операторов ПЭВМ.

Гипотеза исследования: эффективность процесса совершенствования условий и охраны труда операторов ПЭВМ положительно влияет на физическое состояние работников и продуктивность их трудовой деятельности.

Теоретико-методологическую основу исследования составили работы ведущих учёных – специалистов в области охраны здоровья операторов ПЭВМ: В.Г.Григоряна, А.С. Жердецкого, Н.Я.Киреевой, Ю.Ю.Кислякова, В.А. Коробчанского, Г.В. Куренковой, В.В. Кальниш, А.О. Навакатикяна, В. Oбеляниса, В.В.Панасюк, В.И.Фомина и др.

ГЛАВА 1. БЕЗОПАСНОСТЬ, ГИГИЕНА И ОХРАНА ТРУДА ОПЕРАТОРА ПЭВМ

1.1. Комплекс мер по охране труда оператора ПЭВМ

Научно-технический прогресс внес серьезные изменения в условия производственной деятельности работников умственного труда. Их труд стал более интенсивным, напряженным, требующим значительных затрат умственной, эмоциональной и физической энергии. Это потребовало комплексного решения проблем эргономики, гигиены и организации труда, регламентации режимов труда и отдыха.

В настоящее время компьютерная техника широко применяется во всех областях деятельности человека. При работе с компьютером человек подвергается воздействию ряда опасных и вредных производственных факторов: электромагнитных полей (диапазон радиочастот: ВЧ, УВЧ и СВЧ), инфракрасного и ионизирующего излучений, шума и вибрации, статического электричества и др.

Работа с компьютером характеризуется значительным умственным напряжением и нервно-эмоциональной нагрузкой операторов, высокой напряженностью зрительной работы и достаточно большой нагрузкой на мышцы рук при работе с клавиатурой ЭВМ. Большое значение имеет рациональная конструкция и расположение элементов рабочего места, что важно для поддержания оптимальной рабочей позы человека-оператора.

Итак, необходимо рассмотреть основные меры по охране труда оператора ПЭВМ:

Требования к помещениям вычислительных центров

Помещения ВЦ, их размеры (площадь, объем) должны в первую очередь соответствовать количеству работающих и размещаемому в них комплекту технических средств. В них предусматриваются соответствующие параметры температуры, освещения, чистоты воздуха, обеспечивают изоляцию, от производственных шумов и т.п. Для обеспечения нормальных условий труда санитарные нормы СН 245-71 устанавливают на одного работающего, объем производственного помещения не менее 15 м3, площадь помещения выгороженного стенами или глухими перегородками не менее 4,5 м3.

Для эксплуатации ЭВМ следует предусматривать следующие помещения:

- машинный зал, помещение для размещения сервисной и периферийной аппаратуры, помещение для хранения запасных деталей, инструментов, приборов (ЗИП);

- помещения для размещения приточно-вытяжных вентиляторов;

- помещение для персонала;

- помещение для приема-выдачи информации.

Основные помещения ВЦ располагаются в непосредственной близости друг от друга. Их оборудуют общеобменной вентиляцией и искусственным освещением. К помещению машинного зала и хранения магнитных носителей информации предъявляются особые требования. Площадь машинного зала должна соответствовать площади необходимой по заводским техническим условиям данного типа ЭВМ.

Высота зала над технологическим полом до подвесного потолка должна быть 33,5 м. Расстояние подвесным и основным потолками при этом должно быть 0,5-0,8 м. Высоту подпольного пространства принимают равной 0,2-0,6 м.

………..

1.2. Анализ основных опасностей и вредных факторов

Имеющийся в настоящее время в нашей стране комплекс разработанных организационных мероприятий и технических средств защиты, накопленный передовой опыт работы ряда вычислительных центров показывает, что имеется возможность добиться значительно больших успехов в деле устранения воздействия на работающих опасных и вредных производственных факторов. Однако состояние условий труда и его безопасности в ряде вычислительных центров еще не удовлетворяют современным требованиям. Операторы ЭВМ, операторы подготовке данных, программисты и другие работники вычислительного центра еще сталкиваются с воздействием таких физически опасных и вредных производственных факторов, как повышенный уровень шума, повышенная температура внешней Среды, отсутствие или недостаточная освещенность рабочей зоны, электрический ток, статическое электричество и другие.

Многие сотрудники вычислительных центров связаны с воздействием таких психофизических факторов, как умственное перенапряжение, перенапряжение зрительных и слуховых анализаторов, монотонность труда, эмоциональные перегрузки. Воздействие указанных неблагоприятных факторов приводит к снижению работоспособности, вызванное развивающимся утомлением. Появление и развитие утомления связано с изменениями, возникающими во время работы в центральной нервной системе, с тормозными процессами в коре головного мозга. Например сильный шум вызывает трудности с распознанием цветовых сигналов, снижает быстроту восприятия цвета, остроту зрения, зрительную адаптацию, нарушает восприятие визуальной информации, уменьшает на 5 - 12 % производительность труда. Длительное воздействие шума с уровнем звукового давления 90 дБ снижает производительность труда на 30 - 60 %.

…………

1.3. Мероприятия по улучшению условий труда оператора ПЭВМ

Специалисты различных направлений и специализаций после тщательных исследований пришли к выводу, что причиной отклонений здоровья пользователей являются не столько сами компьютеры, сколько недостаточно строгое соблюдение принципов эргономики. Ученые озабочены тем, чтобы появление и активное применение компьютерных технологий не стало дополнительным фактором ухудшения здоровья. Для этого необходимо, чтобы рабочее место отвечало бы гигиеническим требованиям безопасности.

На рисунке 1 представлена система взаимодействия человека, машины и окружающей пользователя среды.

Рисунок 1 – Система взаимодействия человека, машины

и окружающей среды.

Исходя из этой системы взаимодействия, сформулируем основные мероприятия по улучшению условий труда оператора ПЭВМ, требования к организации рабочих мест и рабочего процесса, которые помогут уменьшить воздействие вредных факторов от ПК.

В помещениях, где используются компьютеры, формируются специфические условия окружающей среды – микроклимата. При низких значениях влажности в воздухе накапливаются микрочастицы с высоким электростатическим зарядом, способные адсорбировать частицы пыли и поэтому обладающие аллергизирующими свойствами. Для поддержания нормальной температуры и относительной влажности в помещении необходимо регулярное проветривание, а так же наличие систем ионизирования и кондиционирования воздуха. Для улучшения микроклимата так же важна грамотная организация освещения. Специалисты рекомендуют применять преимущественно люминесцентные лампы. Их располагают в виде сплошных или прерывистых линий, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии мониторов. При периметральном расположении компьютеров светильники располагают локализовано над рабочим местом ближе к переднему краю, обращенному к пользователю. Существуют специальные люминесцентные лампы, которые излучают свет различного качества, имитируя, таким образом, полный спектр естественного солнечного света.

Другая, не менее серьезная проблема – обеспечение электромагнитной безопасности работающих за компьютером с дополнительными периферийными устройствами. При одновременном их включении вокруг пользователя создается поле с широким частотным спектром. В этом случае немаловажную роль играет оборудование рабочего места в помещении. Однако на практике обеспечить нормальную электромагнитную обстановку удается далеко не всегда. Специалисты предлагают принять во внимание следующее:

• помещение, где эксплуатируются компьютеры и периферия к ним, должно быть удалено от посторонних источников электромагнитных излучений (электрощиты, трансформаторы и т.д.);

• если на окнах помещения имеются металлические решетки, то они должны быть заземлены, т.к. несоблюдение этого правила может привести к резкому локальному повышению уровня полей в какой-либо точке помещения и сбоям в работе компьютера;

• групповые рабочие места желательно размещать на нижних этажах здания, так как вследствие минимального значения сопротивления заземления именно на нижних этажах здания существенно снижается общий электромагнитный фон.

………….

2.2. Анализ системы охраны труда офисных работников и операторов ПЭВМ

У экологической проблемы компьютеризации две составляющие. Первая определяется физиологическими особенностями работы человека за компьютером. Вторая – техническими параметрами средств компьютеризации. Эти составляющие – «человеческая» и «техническая» – тесно переплетены и взаимозависимы. Исследования подобных проблем – предмет эргономики, науки о взаимодействии человека, основной целью которой является создание совершенной и безопасной техники, максимально ориентированной на человека, организация рабочего места, профилактика труда. В процессе исследования нами были даны основные характеристики «технической» составляющей работы операторов ЗАО «».

В качестве наглядного примера рассматривается помещение отдела информационных технологий ЗАО «».

1. Рассматриваемый объект: помещение отдела информационных технологий ЗАО «».

2. Размеры помещения составляют: длина 9 м, ширина 8 м, высота 3 м. Общая площадь равна 72 кв.м. В помещении работают 12 сотрудников, т.е. на каждого приходится по 18 м³, что соответствует санитарным нормам (не менее 15 м³).

3. Состояние микроклимата в помещении с ЭВМ.

В помещении в течение всего года поддерживаются нормальные значения температуры, влажности воздуха, и скорости движения воздуха, благодаря установленному кондиционеру. Оптимальные нормы микроклимата приведены в Таблицах 1 и 2.

Таблица 1

Оптимальные нормы микроклимата для помещений с ЭВМ

Таблица 2

Уровни ионизации воздуха помещений при работе с ПЭВМ

4. Обеспечение требований технической эстетики.

Окраска стен светло-коричневая, потолка – белая, пол – паркетный, светло-коричневый. Цветовое оформление выполнено с учетом рекомендаций СН-181-70: цвета стен, потолка, пола гармонируют между собой. С точки зрения цветотерапии, желтый и светло-коричневый цвета улучшают настроение, положительно влияют на нервную систему и внутренние органы.

5. Состояние освещенности помещения с ЭВМ.

Источник света в помещении – люминесцентные лампы, высота подвески светильников 2,9 м, расстояние между светильниками 1 м. В рассматриваемом помещении качество освещения соответствует нормативным данным, приведенным в Таблице 3.

Таблица 3

Оптимальные параметры освещенности помещений с ЭВМ

6. Обеспечение визуальных эргономических параметров ЭВМ.

Визуальные эргономические параметры ЭВМ обеспечиваются путем приобретения высококачественных ЭВМ и их длительным предварительным тестированием, с целью выявить возможные дефекты. Предельные значения параметров приведены в Таблице 4.

Таблица 4

Визуальные эргономические параметры ЭВМ

7. Обеспечение эргономических параметров рабочего места.

В соответствии с требованиями ГОСТ 12.2.032-78 в ЗАО «» используются рабочие столы с высотой рабочей поверхности 725 мм, а также рабочие кресла с подъемно-поворотным устройством. Конструкция кресел обеспечивает регулировку высоты опорной поверхности сиденья в пределах 400-500 мм и углов наклона вперед до 15 градусов и назад до 5 градусов. Каждое кресло оборудовано подлокотниками, что сводит к минимуму неблагоприятное воздействие на кистевые суставы рук.

8. Обеспечение электробезопасности.

В рассматриваемом помещении находятся применяемые в работе компьютеры, принтеры, сканеры, бесперебойные источники питания а также бытовой музыкальный центр, которые могут быть причиной поражения людей электрическим током. Хотя во всех этих приборах применены современные меры защиты, все же проводится постоянный контроль со стороны электроотдела в отношении состояния электропроводки, выключателей, штепсельных розеток и шнуров, с помощью которых включаются в сеть электроприборы.

9. Обеспечение пожаробезопасности

Пожарная безопасность обеспечивается системой предотвращения пожара и системой пожарной защиты. В служебных помещениях вывешены «Планы эвакуации людей при пожаре», регламентирующие действия персонала в случае возникновения очага возгорания и указывающий места расположения пожарной техники. В необходимых местах размещены ручные огнетушители (углекислотные ОУ-8 в количестве 2шт).

Средствами обнаружения и оповещения о пожаре являются автоматические датчики-сигнализаторы о пожаре типа ДТП, реагирующие на повышение температуры. Средством оповещения сотрудников о пожаре служит внутрифирменное радио.

………..

10. Расчёт искусственного освещения

Выбираем светильники ОД с газоразрядными лампами;

Тип проводки - закрытая в строительных конструкциях под штукатуркой, провода - АППВ, выключатель нормального исполнения;

Светильники расположены параллельными рядами;

Характеристика выполняемой работы – разряд IV, подразряд-в (контраст - большой, фон – светлый). Минимальная освещённость от комбинированного освещения 400 лк, общее освещение 200 лк.

Система освещения – комбинированная: общее равномерное плюс местное;

Потребная освещённость при комбинированном освещении газоразрядными лампами от светильников общего освещения 200 лк, от местного – 150 лк;

Необходимый коэффициент запаса (по выделяемой пыли) 1,6;

Наиболее выгодное отношение расстояния между светильниками к высоте подвески светильников : 1,6;

1,6*2 = 3,2 м; 1.2 м;

Расстояние между светильниками по ширине примем равным длине светильника плюс 0.05 м;

Расстояние от стены до первого ряда светильников:

0.30.3 * 3,2 = 0.96 м;

Расстояние между крайними рядами по ширине помещения:

28–2* 0,96 = 6,08 м;

Число рядов, которое можно расположить между крайними рядами по ширине помещения: 6,08/1.2 - 1 = 4;

Общее число рядов светильников по ширине:

4 + 2 = 6;

Расстояние между крайними рядами светильников по длине помещения:

9 – 2* 0.96 = 7,08 м;

Число светильников, которое можно расположить между крайними рядами по длине: 7,08/3,2-1 =1:

Общее число рядов светильников по длине

1 + 2 = 3;

Общее число рядов светильников, которые необходимо установить по длине и ширине: 6 * 3 = 18;

Коэффициенты отражения от стен () и потолков () - по окраске стен и потолков: 56%, 73%;

Коэффициент, учитывающий равномерность освещения в зависимости от типа светильников и отношения : 1.13;

Площадь пола освещаемого помещения:

9 * 8 = 72 кв.м;

По длине и ширине помещения, и высоте подвески светильников находим показатель помещения:

72 /(2,8* 17) = 1.5;

Коэффициент использования светового потока: 0.53;

Расчётный (потребный) световой поток одной лампы:

150* 1.6 *1.13 *72/(18*0.53) = 2046 лм;

По напряжению в сети и световому потоку одной лампы 2046 лм по справочным таблицам (ГОСТ 2239-70) определяем необходимую мощность электролампы ЛД40-4 40 Вт. В каждом светильнике имеется лампа ЛД40-4 со световым потоком 2340 лм;

Действительная освещённость:

2340 * 18 * 0.6 / (1,6 * 1.13 * 72) = 171,48 лк.

Итак, в соответствии с принятыми нормами в отделе информационных технологий ЗАО «» обеспечивается необходимый микроклимат, минимальный уровень шума, созданы удобные и правильные с точки зрения эргономики рабочие места, соблюдены требования технической эстетики и требования к ЭВМ. Специальные мероприятия обеспечивают электробезопасность и пожаробезопасность сотрудников. В целом условия труда информационных технологий ЗАО «» соответствуют общепринятым нормам, сотрудникам обеспечены комфорт и благоприятные условия труда. Для сотрудников отдела в процессе работы одним из важнейших факторов, влияющих на производительность труда при длительной зрительной работе, является достаточное освещение рабочего места. Это достигается правильным выбором и расположением осветительных приборов.

В процессе анализа «человеческих» составляющих процесса работы офисных сотрудников ЗАО «» нами было установлено, что многие сотрудники отмечают, что часто через короткое время после начала работы появляются головная боль, болезненные ощущения в области мышц лица и шеи, ноющие боли в позвоночнике, резь в глазах, слезоточивость, нарушение четкого видения, боли при движении рук. Нами было проведено исследования воздействия ПЭВМ на операторов, которое иллюстрирует то факт, что степень болезненности ощущений пропорциональна времени работы за ПЭВМ.

Эргономика изучает трудовую деятельность в комплексе, в ней объединяются научные дисциплины, развивавшиеся прежде независимо друг от друга. Поэтому целью внедрения мероприятий по охране труда операторов ПЭВМ является анализ эргономической безопасности компьютера и методы ее обеспечения.

Итак, выяснив, что «технические» составляющие в офисах ЗАО «» находятся в полном порядке и соответствии с нормативными документами, мы пришли к выводу о том, что необходим ряд мер по совершенствованию «человеческих» составляющих работы оператора ПЭВМ.

……….

2.3. Внедрение мероприятий по охране труда офисных работников ЗАО «»

Для совершенствования совершенствованию «человеческих» составляющих работы оператора ПЭВМ ЗАО «» нами была предложена специальная программа эрг-упражнений.

Комплексы данной части оказывают благотворное влияние и способствуют восстановлению нормальной работоспособности глаз и мышц тела, и также помогут снять симптомы синдрома компьютерного стресса. Программа профилактики травм, значительно снизить вероятность получить хранические заболевания, о которых говорилось выше. Эрг-аэробика, разработанная двумя специалистами в области лечебной физкультуры, или «медицинской эргономики», включает в наиболее новаторские принципы эргономики, профилактические и реабилитационные упражнения.

Назовем предлагаемые здесь упражнения «эрг-упражнениями» (ErgErcises). Эрг-упражнения способствуют повышению выносливости и продуктивности работы пользователя компьютера. Выполнение возможно в любом месте. Данные упражнения просты, не привлекают внимания а также расходуют мало времени. Способствуют поддержанию прекрасной физической формы человека и постепенно превращаются в естественный способ выполнения работы, который при этом является здоровым и безболезненным.

Осанка - это положение, которое принимает ваше тело, когда вы сидите за компьютером. Правильная осанка необходима для профилактики заболеваний шеи, рук, ног и спины. Необходимо так организовывать рабочее место, чтобы осанка была оптимальной, что снизит риск ПВПН и ПТВРК.

Для обеспечения правильной осанки при работе за компьютером лучше всего сидеть на 2,5 см выше, чем обычно. Уши должны располагаться точно в плоскости плеч. Плечи должны располагаться точно над бедрами. Голову нужно держать ровно по отношению к обоим плечам, голова не должна наклоняться к одному плечу. При взгляде вниз, голова должна находиться точно над шеей, а не наклоняться вперед. Более детальное описание организации рабочего места находится ниже.

Можно выделить такие положения неправильной осанки, которые нарушают ее, так это сгорбленное положение, которое увеличивает нагрузку на позвоночник, и способствует оттеку жидкого содержимого межпозвоночных дисков поясничного отдела; и способствует (приводит) к чрезмерному растяжению мышц, поддерживающих осанку.

Заболевания, которые возникают при сгорбленном положении:

- Синдром запястного канала

- Грыжа межпозвоночных дисков поясничного отдела.

- Грыжа межпозвоночных дисков шейного отдела.

Осанка типа «голова выдвинута вперед» возникает по следующим причинам:

- глядя на экран монитора, пользователь напрягается, что заставляет его вытягивать шею вперед;

- сидя в такой позе, приходится откидывать голову назад, чтобы разглядеть объект, расположенный прямо перед вами. Это усиливает прогиб шейного отдела позвоночника;

- вытягивание головы вперед вызывает напряжение мышц основания головы и шеи, что ограничивает кровоток в сосудах шеи, т.е. кровоснабжение головы и отток крови от нее. Напряженные мышцы у основания головы и шеи при вытягивании головы вперед могут привести к следующим нарушениям:

- головные боли

- боль в шее

- боль в руках и кистях

Рассмотрим характеристику сутулости - линия плеч располагается не точно над линией бедер и под линией ушей. Сутулость вызывает чрезмерную нагрузку на плечевые сухожилия, что приводит к напряжению мышц плеча. Сутулость может приводить к развитию:

синдрома запястного канала

синдрома ущемления плеча.

Для избежания всех этих недостатков и заболеваний можно предложить ряд эрг-упражнений для улучшения осанки.

1. Упражнение называется «глядя в небо»

Цель заключается в устранении вредных эффектов от неподвижного сидения в течение длительного периода времени и профилактика грыжи межпозвоночных дисков поясничного отдела.

Поза: стоя, руки лежат на бедрах

Медленно отклоняться назад глядя в небо.

Вернутся в исходное положение (наглядное иллюстрирование представлено в Приложении 1)

2. Упражнение – «Египтянин»

Цель заключается в укреплении мышц задней стороны шеи для улучшения осанки и предотвращения болей в области шеи. Упражнение способствует предотвращению:

- синдрома запястного канала

- вытягиванию шеи вперед

- дисфункции височно-нижнечелюстного сустава

- грыжи межпозвоночных дисков шейного отдела

- синдрома верхней апертуры грудной клетки

Поза: сидя или стоя, взгляд направлен прямо, а не вверх и не вниз.

Надавив указательным пальцем на подбородок, сделать движение шеей назад (наглядное иллюстрирование представлено в Приложении 2)

В этом положении следует оставаться в течение 5 секунд.

…………

2.4. Определение эффективности мероприятий по условиям труда

В самом начале исследовательской работы нами были опрошены 80 сотрудников ЗАО «», деятельность которых связана с компьютером на наличие проблем здоровья. В результате были выявлены показатели результатов воздействия ПЭВМ на самочувствие офисных работников ЗАО «», которые представлены в таблице 1.

Результаты воздействия ПЭВМ на самочувствие офисных работников ЗАО «» до внедрения мероприятий

Таблица 1

Далее в течение двух месяцев нами осуществлялась формирующая работа по осуществлению мер по охране труда офисных работников ЗАО
«» с помощью описанных выше упражнений. В конце исследования вновь были опрошены те же сотрудники и были выявлены результаты воздействия ПЭВМ на самочувствие офисных работников ЗАО «» после внедрения мероприятий, которые представлены нами в таблице 2.

Результаты воздействия ПЭВМ на самочувствие офисных работников ЗАО «» после внедрения мероприятий

Таблица 2

Данные таблицы наглядно показывают эффективность проведённых мероприятий. Процент сообщивших о симптомах операторов, работающих за компьютером, значительно сократился по всем показателям симптомов воздействия. В результате контрольного опроса нами были сделаны выводы о том, что мероприятия, проведённые с сотрудниками ЗАО «», деятельность которых тесно связана с работой за ПЭВМ имеют позитивный результат. Данный комплекс упражнений и других мер необходимо проводить с сотрудниками данной компании систематически. Таким образом, мы можем сказать, что цель формирующего эксперимента была достигнута, задачи решены.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Любой прогресс в науке или технике, наряду с ярко выраженными безусловно положительными явлениями, неизбежно влечет за собой и отрицательные стороны. Вопросы компьютеризации общества сейчас стоят в ряду множества факторов, влияющих на здоровье людей. Именно поэтому так важно оценить степень влияния информационных технологий на здоровье человека.

Последнее время часто приходится слышать о вредном воздействии компьютера как одного из средств современных информационных технологий на организм пользователя. Степень безопасности пользователя компьютерной техникой регулируется множеством различных международных стандартов, которые год от года становятся все строже и строже. Последние исследования ученых показали, что не столько сама компьютерная техника является непосредственным фактором негативного воздействия на организм человека, сколько неправильное ее расположение, несоблюдение элементарных гигиенических норм, касающихся труда и отдыха.

Исследуя проблему влияния компьютера на здоровье человека, становится очевидным, что средства современных информационных технологий безусловно влияют на организм пользователя и «общение» с компьютером требует жесткой регламентации рабочего времени и разработки санитарно-гигиенических мероприятий по уменьшению и профилактике такого рода воздействий.

Данное исследование продемонстрировало принципиальную возможность борьбы с утомлением, возникновениями некоторых хронических заболеваний, типом реагирования на возникающие в процессе работы сбои и затруднения.

Наряду с необходимостью защиты от излучений важны требования эргономики к расположению клавиатуры компьютера, к рабочему креслу, к соотношению продолжительности времени работы и пауз для отдыха рук, зрения, внимания.

Переутомление рук, обусловленное травмой повторяющихся нагрузок из-за постепенно накладывающихся утомления, ведет к тривиальным болезням нервов, мышц и сухожилий рук, запястья и плечевого пояса (специфические травматические заболевания рук, синдром канала запястья). К индивидуальным средствам защиты и облегчения труда оператора компьютера относятся специальные приспособления: опора, удерживающая кисть в естественном положении (вертикальное, как при рукопожатии) во время набора на клавиатуре или работы с мышью, мебель с регулирующимся положением всех узлов рабочего места, высоты поверхности рабочего стола, кресла, подзапястники, для отдыха рук во время пауз между ударами по клавишам, специальные команды оператору о необходимости сделать перерыв в работе, встроенные в программное обеспечение и т.п.

Гигиеническим нормам труда обучаются одновременно с уроками компьютерной грамотности. В числе первых требований следующие: не работать на клавиатуре непрерывно более получаса, в течение рабочего дня менять род работы, в момент смены и в микропаузах на отдых сменить позу, подняться с места, устраивать разминку и выполнять специальные упражнения для пальцев перед продолжительной работой на клавиатуре, пользоваться перчатками без пальцев, если есть склонность к ознобу в руках при продолжительной работе, обращать внимание на чувство дискомфорта, усталость или боли, советоваться с врачом, а также индивидуально подстраивать рабочее место.

Думая о дальнейших перспективах исследований в данном направлении, можно пойти по пути конкретизации требований к программному обеспечению. Для этого необходимо более полное и разностороннее изучение субъективных представлений о работы с компьютером с учетом профессиональных и индивидуально-психологических различий, механизмов и способов преодоления негативных последствий массовой компьютеризации труда.

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. ГОСТ 12.1. 004 – 76. Пожарная безопасность. М.: Изд-во стандартов, 2005.

2. ГОСТ 12.1.010 – 76. Взрывобезопасность. Общие требования. М.: Изд-во стандартов, 2005.

3. ГОСТ 12.1.030-81. ССБТ. Электробезопасность. Защитное заземление, зануление. М.: Изд-во стандартов, 2005.

4. ГОСТ 12.1.003-83. ССБТ. Шум Общие требования безопасности. М.: Изд-во стандартов, 2005

5. ГОСТ 12.1.005-88. ССБТ. Воздух рабочей зоны. Общие санитарно - гигиенические требования. М.: Изд-во стандартов, 2005

6. ГОСТ 12.2.032-78. Требования к организации и оборудованию рабочего места сотрудника вычислительного центра. М.: Изд-во стандартов, 2005

7. Агабабян А.Р. ЭЭГ - показатели функционального состояния коры головного мозга при моделировании монотонной операторской деятельности на компьютере: автореф. дис. ... канд. биол. наук / А.Р.Агабабян.– Ереван: Изд-во ЕГУ, 2002.– 31 с.

8. Аксенова И.Н. Изменение функционального состояния операторов ЭВМ под влиянием физических тренировок с элементами лечебной гимнастики и приема семакса : автореф. дис. ... канд. мед. наук / И.Н.Аксенова. – М.: Наука, 2003. – 20 с.: граф.

9. Александров А.С. О состоянии органа зрения операторов, работающих с дисплеями / А.С. Александров, А.А. Абрамов, С.И.Глухова // Военно-медицинский журнал – 2002. – № 2. – С.53-55.

10. Антипин Н.И. Послетрудовая реабилитация и профессионально-прикладная физическая подготовка операторов персональных компьютеров: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Н.И. Антипин. – Минск: Изд-во МГУ, 2003. –19 с.

11. Бочарова С.П. Оценка динамики утомления операторов диалоговых систем / С.П. Бочаров, В.А. Логинов // Человеческий фактор в современном автоматизированном производстве: тез. докл. – Хабаровск: Изд-во ХГУ, 2004. – 265 с.

12. Вегетативные корреляты деятельности человека-оператора ЭВМ при разных уровнях ее результативности. / Н.А. Фудии [и др.] // Физиология человека. – 2005. – № 4. – С.73-78.

13. Влияние нервно-напряженного труда на развитие невротических расстройств у операторов / Л.А.Тарасова [и др.] // Медицина труда и промышленная экология. – 2005. - № 1. – С.11-13.

14. Влияние слабых электромагнитных полей на стабильность изображения компьютерного монитора: Возможные последствия для оператора / В.А. Ключарев [и др.] // Физиология человека. – 2000. – № 3. – С.54 -59.

15. Гладченко Л.Г. Охрана здоровья операторов и пользователей персонального компьютера / Л.Г. Гладченко. // Проблемы транспорта Дальнего Востока: материала … конф. – Владивосток: Изд-во ВГУ, 2004. Т.1. – 187 с.

16. Григорян В.Г. Нейрофизиологические механизмы обеспечения оптимальной деятельности у операторов дисплея / В.Г. Григорян, А.Г. Карапетян // Принципы и механизмы деятельности мозга человека : тез. докл. – Л.: Наука, 2003. – 241 с.

17. Григорян В.Г. ЭЭГ - показатели функционального состояния оператора при длительной монотонной работе на компьютере. / В.Г.Григорян, А.Р. Агабабян // Журн. высш. нерв. деятельности – 2005. – № 2. - С.220-226.

18. Дзюба С.М. Стресс у операторов видеодисплейных терминалов / С.М. Дзюба, Г.В. Савва, А.Ю. Старовойт. // Вестник Дальневосточного отделения Российской академии наук. – 2001. – № 4. – С.84-91.

19. Динамика работоспособности и особенности функционального состояния операторов дисплейных систем в условиях стресса. / Е.Н. Панасюк [и др.] // Актуальные проблемы физиологии труда и профилактической эргономики: тез. докл. … конф. – М.: Мысль, 2000. – Т.3. – 412 с.

20. Долныкова А.А. Психологические особенности суперпрограммистов / А.А. Долныкова, Н.В. Чудова // Психологический журнал – 1997. – № 1. – С.113-121.

21. Ермолаева Е.П. Инженерно-психологические принципы повышения активности человека-оператора как субъекта диалога с ЭВМ / Е.П.Ермолаева // 1-е Междунар. науч. Ломовские чтения: тез. докл. – М.: Наука, 1991. – 361 с.

22. Жердецкий А.С. Состояние адаптации органа зрения у инженеров-операторов ЭВМ / А.С. Жердецкий // Проблемы адаптации детского и взрослого организма в норме и патологии: сб.ст. – М.: Мысль, 2003. – 472 с.

23. Зависимость некоторых показателей функционального состояния операторов ЭВМ от качества изображения на дисплеях / В.А. Доскин [и др.] // Гигиена труда и проф. заболевания. – 2001. – № 10. – С.1-4.

24. Инструкция по организации работ, охране труда и экологической безопасности при работе на ПЭВМ /ПК/ в издательствах и на полиграфических предприятиях Госкомпечати России
    (утв. приказом Госкомпечати РФ от 11 декабря 1998 г. N 130)

25. Измерительно-вычислительный комплекс контроля состояния оператора / В.М. Ахутин [и др.] // Мед. техника. – 2003. – № 3. – С.8-12.

26. Индивидуально-типологические особенности операторской деятельности при длительной монотонной работе на компьютере / В.Г. Григорян [и др.] // Журнал высшей нервной деятельности. – 2001. – № 5. – С.859-865.

27. Киреева Н.Я. Компьютер и здоровье профессиональных операторов / Н.Я.Киреева // Библиотечное дело-2001: Российские библиотеки в мировом информационном пространстве: тез. докл. – М., 2001. – Ч.2. – 374 с.

28. Койчева В. О сдвигах в функциональном состоянии зрительного анализатора операторов при работе с видеотерминалом / В. Койчева, Л.Цанева, В. Станчев // Гигиена труда и профессиональные заболевания. – 1991. – № 8. – С.5-6.

29. Колпаков С.П. Оценка влияния корректирующих воздействий на взаимосвязь остроты зрения для дали, объема аккомодации и системного кровотока в процессе операторской деятельности / С.П.Колпаков, Е.Я.Лейзерзон. // Аппаратура и методы исследовательской деятельности оператора. – М., 1989. – 218 с.

30. Компьютерная методика диагностики и профилактики зрительного утомления у операторов персональных компьютеров. / Ю.Ю.Кисляков [и др.] // Медицина труда и промышленная экология. – 2003. – № 6. – С.9-14.

31. Коробчанский В.А. Гигиенические аспекты профессиональной адаптации молодых рабочих-операторов ЭВМ, окончивших СПТУ: автореф. дис. ... канд. мед. наук / В.А. Коробчанский – Ростов н/Д, 2002. – 22 с.

32. Котляр Н.Ю. Физиологическое обоснование норм зрительной нагрузки у профессиональных пользователей ВДТ, работающих с различным типом информации на экране монитора / Н.Ю. Котляр // Валеологические вопросы взаимодействия соматосенсорной и вегетативной функций в процессе трудовой деятельности: сб. науч. тр. – Тверь: Изд-во ТГУ, 1999. – 194 с.

33. Критерии профессионального подбора программистов и операторов ЭВМ / И.П. Бондарев [и др.] // Психофизиологические и социально-психологические основы оптимизации трудовой деятельности. – М.: Знание, 2002. – 273 с.

34. Куренкова Г.В. Гигиенические особенности условий труда и здоровье профессиональных пользователей персональных компьютеров и видеодисплейных терминалов / Г.В. Куренкова // Сибирский медицинский журнал – 2004. – N 6. – С.14-17.

35. Навакатикян А.О. Автоматизация диагностики состояния профессионально важных функций человека-оператора с помощью ЭВМ / А.О. Навакатикян, В.В. Кальниш // Гигиена и санитария. – 2006.– № 5. – С.24-27.

36. Нарушения со стороны костно-мышечной системы у операторов, работающих с дисплеями / Ong Choon-Nam // Всемирный форум здравоохранения. – 2004. – № 2. – С.51-53.

37. Oбелянис В. Условия труда и профилактика профессиональных заболеваний операторов видеодисплеев / В. Oбелянис // Медицина труда и промышленная экология. – 2005. – № 7. – С.34-36.

38. Oбелянис В.Б. Физиолого-гигиеническая характеристика труда операторов, работающих с дисплеями / В.Б. Oбелянис // Гигиена труда и профессиональные заболевания. – 2005. – № 12. – С.29-31.

39. О нозологической принадлежности "профессиональных неврозов" у работников вычислительных центров (РВЦ) / В.А. Абрамов [и др.] // Актуальные вопросы психиатрической практики. – Полтава: Изд-во ПГУ, 2003. – Вып.7. – С.26-27.

40. Опрышко А.В. Некоторые данные о влиянии фармакологических препаратов на декрементные характеристики альфа-ритма ЭЭГ операторов ЭВМ в экстремальных исследованиях / А.В. Опрышко, А.Ф. Хижун, Ю.В. Сайко // Экстремальная физиология, гигиена и средства индивидуальной защиты человека: тез. докл. – М.: Знание, 2001. – 573 с.

41. Особенности мозгового кровообращения и сердечного ритма у операторов дисплейных систем / Е.Н. Панасюк [и др.] // Физиология, патофизиология, фармакология мозгового кровообращения: тез. докл. – Тбилиси: Изд-во ТГУ, 2001. – 372 с.

42. Павленко А.Р. Опыт использования приборов ИГА-1 при внедрении ФОРПОСТ-1 для защиты операторов ПК от электромагнитных излучений / А.Р. Павленко, Ю.П. Кравченко, М.В. Курик // Некомпьютерные информационные технологии: тез. докл. … междунар. конф. – Барнаул, 2003. – Т.1. – 374 с.

43. Панасюк В.В. Еще раз об условиях труда операторов ПК. / В.В.Панасюк, В.И.Фомин // Мир ПК. – 2000. – № 8. – С.112-113.

44. Пономаренко В.А. Информационное взаимодействие оператора с ЭВМ в условиях влияния неблагоприятных факторов среды / В.А.Пономаренко, С.Л. Рысакова, П.С. Турзин // Космическая биология и авиакосмическая медицина. – 2000. – № 5.– С.10-13.

45. Потапов А.А. Гигиено-физиологическая оптимизация труда операторов ЭВМ с видеотерминалами: автореф. дис. … канд. мед. наук / А.А. Потапов. – Киев: Изд-во КГУ, 2003. – 20 с.

46. Пути повышения эффективности деятельности человека-оператора за дисплеем электронной вычислительной машины / В.А. Гильванов [и др.] // Актуальные проблемы физиологии труда и профилактической эргономики: тез. докл. ... конф. – М.: Наука, 2003. – Т.3. – 375 с.

47. Разумов А.Н. Роль воздушной среды рабочих помещений в формировании утомления и восстановления резервов здоровья операторов персональных компьютеров / А.Н. Разумов, В.А.Бенцианов, В.С. Шинкаренко // Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. – 2003. – № 6. – С.38-40.

48. Режимы зрительной работы операторов видеодисплейных терминалов / С.Л. Шаповалов [и др.] // Медицина труда и промышленная экология. – 2002. – № 6. – С.22-25.

49. Соснова Т.Л. Цветовые сочетания фотонов и символов на экране компьютера, обеспечивающие оптимальную зрительную работоспособность оператора / Т.Л. Соснова, Е.И. Лосева, Е.А.Бухарева. // Гигиена и санитария.– 2001. – № 4. – С.31-34.

50. Судаков К.В. Системная оценка физиологических функций человека на рабочем месте / К.В. Судаков // Вестник РАМН. – 2003. – № 4. – С.18-24.

51. Функциональное состояние зрительного анализатора у операторов, работающих с дисплеями/ А.Д. Лиман [и др.] // Гигиена труда и проф. заболевания. – 2003. – № 6. – С.30-33.

52. Чернозубов И.Е. Проблема здоровья операторов компьютеров / И.Е. Чернозубов // Медицина труда и промышленная экология. – 2004. – № 9. – С.24-27.

53. Чумак Б.Б. Облучение операторов компьютеров. Новый взгляд на проблему / Б.Б.Чумак // Информационные технологии и системы. Вычислительная техника: сб. тр. … конф.– М.: Наука, 2004. – Ч.1. – 76 с.

54. Т.4. – 423 с.

ПРИЛОЖЕНИЯ

У меня вы можете заказать курсовую , диплом или реферат , а также купить курсовую , диплом или реферат из моего каталога готовых курсовых , дипломов и рефератов. Для каждой работы в каталоге можно скачать краткое содержание курсовой , диплома или реферата.